Cizrnovo-batátové karí

Tohle jídlo je ideální pro lidi, kterým dosud tak nějak vadila sladká chuť batátů. Tady se totiž parádně doplňuje s pikantní chutí omáčky a na jazyku se přímo rozplynou. Důkazem toho je můj muž, který jinak batáty v podstatě nejí, protože mu vadí "ta sladká chuť", jak on říká. Ale v tomto případě si dvakrát přidával :-) Ke karí si můžete udělat rýži nebo jakékoli placky, já zkoušela nově cizrnové.

Na 3 až 4 porce:

• 2 lžíce olivového oleje
• 1 velká cibule
• 1 lžička římského kmínu
• 1 lžička hořčičných semínek
• 1 lžička kurkumy
• 2 lžičky madráského kari
• 3 stroužky česneku
• kousek zázvoru
• 100 g hnědé čočky (nebo červené neloupané)
• 2 střední batáty
• 500 ml vody (nebo zeleninového vývaru - bez soli)
• 1 plechovka krájených  rajčat (400 g)
• 1 plechovka cizrny (400 g)
• 1 lžíce kokosového krému
• sůl, pepř, chilli
• nať koriandru

Předem jsem si připravila těsto na placky a taky jsem na hodinu dala bobtnat čočku (ideálně na 2 hodiny). samotné vaření jsem pak začala tak, že jsem na oleji osmažila nakrájenou cibuli a když zezlátla, přidala jsem kmín a hořčičná semínka. Po chvilce míchání jsem do pánve přidala i nasekaný česnek a nastrouhaný zázvor. Po další minutě jsem směs posypala kari s kurkumou, krátce osmahla a zalila horkou vodou. Když se vše začalo vařit, přidala jsem scezenou a propláchnutou čočku a na kostky nakrájené batáty. Přiklopila jsem pokličkou a nechala 20 minut vařit. Když čočka změkla, přidala jsem i rajčata a scezenou propláchnutou cizrnu, opět přiklopila pokličkou a nechala dalších 10 minut vařit. Nakonec jsem karí zjemnila lžící kokosového krému a ochutila solí, pepřem a trochou mletého chilli. Úplně nakonec jsem přisypala i nasekanou koriandrovou nať, nechala jsem posledních pár minut probublávat bez pokličky a pustila se mezitím do pečení placek.

Na cizrnové placky (asi 6 kusů):

• 120 g cizrnové mouky
• 120 g celozrnné špaldové mouky
• voda
• 2 lžíce olivového oleje (nebo rozpušpěného ghí)
• 1 lžička mletého římského kmínu
• 1 lžička cibulových semínek
• 1 lžíce sušené koriandrové nati
• sůl
• ghí na smažení (pečení)

Mouku jsem smíchala s kořením a koriandrovou natí a přidala jsem olej a tolik vody, aby vzniklo měkké, ale nelepivé těsto. Důkladně jsem propracovala a dala do ledničky (dejte alespoň na 30 minut, ale čím déle, tím lépe). Pak jsem z těsta oddělovala menší části (tvořila jsem kuličky) a vyválela tenké placky na pomoučeném válu. Pekla jsem na pánvi vymazané ghí, aby byly placky lehce pomaštěné z obou stran. Je možné péct je i nasucho, ale budou opravdu suché a ne moc dobré. radši trochu ghí (nebo aspoň olivového oleje) dejte. Po upečení jsem zabalila do utěrky a vyndavala jen takové množství, jaké jsme zrovna potřebovali, aby zbytečně nevysychaly.

Čočkové karí s vejci

Při svém posledním indickém nákupu jsem neodolala a pořídila jsem krásné kovové misky. Jsem z nich úplně nadšená a nejradši bych z nich jedla pořád. Cokoli :-) Ale třeba takové špagety by si v nich člověk moc nevychutnal, takže je jasné, že musím vařit indickou ještě častěji než obvykle :-) Tohle jídlo je fakt jednoduché na přípravu, nijak moc ostré (pokud si nepřidáte chilli) a jsem přesvědčená o tom, že musí chutnat i odpůrcům luštěnin a indické obecně. Takže ho určitě zkuste...

• 2 lžíce oleje
• 2 cibule
• větší kousek zázvoru (4 cm z tlusté části)
• 4 stroužky česneku
• 1/2 lžičky (až 1 lžička) mletého chilli
• 2 lžičky mletého koriandru
• 2 lžičky mletého římského kmínu
• 2 lžičky mleté sladké papriky
• 8 dl zeleninového vývaru
• 1 dl kokosového krému (vrchní část z plechovky)
• 200 g loupané červené čočky
• 1 plechovka krájených rajčat
• vařená vejce
• čerstvý koriandr

Ve velké pánvi jsem na oleji osmažila nasekané cibule (smažím zvolna klidně 5-10 minut), pak jsem přidala nasekaný zázvor a česnek a smažila jsem další minutu. Nakonec jsem přidala koření a osmažila jsem už jen krátce do rozvonění a hned zalila připraveným vývarem. Přidala jsem propláchnutou čočku a rajčata z plechovky a nechala jsem vařit mírným varem pod pokličkou až do úplného změknutí čočky. Nakonec jsem přidala kokosový krém a rozmixovala dohladka. Na závěr jsem lehce dosolila a podávala s uvařenými vejci posypané koriandrem a k tomu placky chapati.

Dal makhani

Tohle jídlo patří mezi moje úplně nejvíc nejoblíbenější karí - černá čočka a červené fazole, koření, kokosové mléko... k tomu čerstvá placka a člověku je hned krásně :-) Vždycky uvařím velký kotel, abych měla navíc ještě minimálně jednu porci pro sebe na další den. Když se čočka uleží, je totiž ještě lepší.

• 250 g černé čočky
• 800 ml vody
• 40 g másla
• 2 cibule
• 2 chilli papričky
• 3 stroužky česneku
• 2 lžičky strouhaného zázvoru
• 1 lžička kurkumy
• 1/2 lžičky mletého chilli
• 2 lžičky mletého římského kmínu
• 2 lžičky mletého koriandru
• 2 plechovky propláchnutých červených fazolí
• 1 plechovka krájených rajčat
• 3 bobkové listy
• 2 vrchovaté lžíce kokosového krému
• 2 lžičky garam masaly
• čerstvý koriandr
• 1 lžička mango prášku (nebo 1 lžíce citronové šťávy)

Přes noc namáčím čočku do vody, druhý den propláchnu, zaliji 800 ml vody a dám vařit - asi 15 minut na mírném plameni. Mezitím osmahnu nakrájené cibule na másle, přidám nasekané papričky a smažím 5-7 minut. Když cibule zezlátne, přidám nastrouhaný zázvor, nasekaný česnek a koření (kromě garam masaly). Smažím ještě 1 minutu.

K cibulové směsi přidám povařenou čočku i s vodou, propláchnuté fazole, rajčata a bobkové listy. Vařím na mírném plameni přikryté pokličkou asi 20 minut. Poté vylovím bobkové listy, přidám kokosový krém, část čočky rozmixuji, aby se směs zahustila a pak už jen osolím, přidám garam masalu a mangový prášek. Před podáváním posypu nasekaným koriandrem a podávám s plackou.

 

Čočková polévka (Brown Lentil Soup)

Včera jsme se vrátili se synem z nemocnice, takže u mě propukl klasický absťák po jakýchkoli luštěninách. Sice jsme tam byli jen tři dny, ale stejně už mi bylo mdlo z rohlíků a nedostatku ovoce a zeleniny. Syn má jíst spíše měkkou stravu, takže polévka byla jasná volba, akorát bylo potřeba vynechat chilli a ostré koření, aby ji mohl i náš rekonvalescent :-) Tahle čočková polévka je výborná, určitě ji zkuste. Pokud nemáte indickou hnědou čočku, použijte spíš neloupanou červenou než naši klasickou hnědou, bylo by to chuťově hodně jiné...

• 250 g čočky (hnědá nebo neloupaná červená)
• 1,2 l zeleninového nebo kuřecího vývaru
• 1 lžička mletého římského kmínu
• 1 lžička kurkumy
• 3 bobkové listy
• 1/4 lžičky mletého kardamomu
• 3 lžíce oleje
• 2 lžičky hořčičných semínek
• 2 stroužky česneku
• sůl, pepř
• případně podle chuti smetana, zakysaná smetana, bílý jogurt

Čočku jsem dala asi na 2 hodiny namočit a poté jsem ji vařila ve vývaru s kmínem, kurkumou, kardamomem a bobkovými listy. Vaří se tak dlouho, než je hodně měkká, klidně 30 minut. jako další krok jsem na oleji osmahla nasekaný česnek a hořčičná semínka a když se vše rozvonělo, přidala jsem do polévky. Nakonec jsem polévku částečně rozmixovala tyčovým mixérem, aby se zahustila, ale aby v ní zůstala i celá čočka. Podle chuti pak můžete přilít trochu smetany na šlehání a před podáváním posypat natí koriandru a přidat lžíci zakysané smetany nebo jogurtu. Podávám s horkými plackami, dneska u nás byly parathy :-)
Pokud máte rádi, můžete do polévky přidat i chilli a nasekaný zázvor, ale to já dneska vynechala.

Čočkovo-zeleninové kofty

Miluju luštěniny, indickou kuchyni a zeleninová jídla. Ideální stav je v případě, že je vše prve jmenované uspokojeno naráz. Takže tyhle zeleninovo-čočkové kuličky jsou pro mě ztělesněním dokonalého oběda. Tohle jídlo je totiž neuvěřitelně dobré, fakt jednoduché na přípravu a navíc krásně vypadá. A ta vůně... prostě sen :-) A můžete si ho udělat i v bezlepkové nebo veganské verzi ;-)

• 4 lžíce oleje
• 1 větší cibule
•  2 větší mrkve
• 2 řapíky celeru
• 2 stroužky česneku
• 1 malá chilli paprička (pokud to nebudou jíst děti)
• 4 lžičky kari (dávám napůl kari jemné a madraské)
• 220 g červené loupané čočky
• 6 dl zeleninového vývaru
• 2 lžíce rajčatového protlaku
• 90 g nasekaných kešu
• 1 vejce (můžete vynechat)
• 120 g strouhanky (můžete nahradit polentou)
• koraindrová nať, sůl
• olej
• garam masala

Nasekala jsem nadrobno všechnu zeleninu a ve velké pánvi jsem ji na oleji smažila asi 5 minut. Pak jsem ji zasypala kari a ještě minutu míchala. Do zeleninové směsi jsem přidala vývar, propláchnutou čočku a protlak. Přivedla jsem k varu a poté pod pokličkou nechala zlehka dusit asi 20 minut. Pak jsem přidala 100 g polenty a nechala chvilku prochladnout. Nakonec jsem přisypala nasekané kešu a podle potřeby i strouhanku, vejce, 1-2 lžíce sekaného koriandru. Osolila jsem a nechala ještě trochu vychladnout.

Tvarovala jsem kuličky a kladla je na plech s pečicím papírem (velikost mají mít jako golfové míčky). Před pečením jsem je pokapala olejem (1 - 2 kapky na každou) a jemně posypala garam masalou. Doporučuji poohlédnout se někde po pořádné garam masale, ty české směsi jsou úplně o něčem jiném a výsledná chuť a vůně je dost chabá. Kofty peču při 180 °C asi 20 minut, dokud lehce nezezlátnou.

Podávám s jogurtovou omáčkou:

• 250 g hustého bílého jogurtu
• 100 g zakysané smetany
• 1 lžička kurkumy
• špetka mletého chilli
• sůl
• 1 lžíce mango čatní

Čočkovo-bramborové karí s mrkví

Tohle jídlo možná není nijak zvlášť fotogenické a když je navíc zataženo, tak jsem prostě lepší fotku nevykouzlila, ale chuťově je vynikající. Přepadla mě totiž nějaká viróza a to vždycky potřebuji misku nějakého zahřívacího jídla, takže tohle byla moje dnešní volba :-)

• 2 lžíce oleje
• 1 velká nakrájená cibule
• 2 stroužky česneku
• kousek zázvoru
• 1 lžíce madráského kari
• 1 lžíce Pav Bhaji Masala*
• 700 g brambor
• 4 mrkve
• 150 g červené neloupané čočky
• 750 ml vývaru 
• kokosová smetana nebo zakysaná smetana podle chuti
• nať koriandru nebo petrželka

Na oleji jsem osmažila nakrájenou cibuli a nasekaný česnek, dokud nezezlátly a nerozvoněly se. Pak jsem přidala na kostky nakrájené brambory a mrkve nakrájené na kolečka. Opékala jsem asi 4-5 minut a pak jsem přidala kousek nastrouhaného zázvoru a koření. Míchala jsem asi 1 minutu a pak jsem vše zalila vývarem. Přidala jsem propláchnutou neloupanou červené čočku a nechala jsem zvolna vařit (přiklopené pokličkou) asi 20 minut.

Když čočka a brambory změknou, můžete část směsi rozmixovat, aby se vám zahustila a pak už jen dosolte, podle chuti přidejte trošku smetany nebo kokosového mléka a posypte koriandrovou natí (nebo petrželkou). Když nedáte smetanu do karí, dejte si pak do misky trochu smetanového jogurtu nebo zakysané smetany, chuť karí tím dokonale vyladíte.

* místo uvedené směsi koření můžete dát 1/2 lžičky chilli, 1/2 lžičky mletého koriandru, 1/2 lžičky mletého římského kmínu a 1/2 lžičky mleté skořice